スロージョギングっていうのが5年長生きできるらしい [健康]
ジョギングは、速く走ると効果が出る。
そう考えてはいませんか?
それは間違いです。
ジョギングは、スローペースが一番効果的だそうですよ
心身の健康、老化防止、ストレス解消……。
皆さんも、自分のペースでジョギング、してみませんか?
そう考えてはいませんか?
それは間違いです。
ジョギングは、スローペースが一番効果的だそうですよ
心身の健康、老化防止、ストレス解消……。
皆さんも、自分のペースでジョギング、してみませんか?
2012-07-13 10:52
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