ダイエット中の小腹の満たし方 [健康]
「我慢」か「満たす」か
ダイエットをしていてもしていなくても、小腹が空く「魔の時間帯」が訪れます。その時間をどう過ごすかによって太るか太らないかが分かれるようです。今日は小腹が空いたときに我慢するのでなく、どう満たせばいいのかを調べました。
ダイエットをしていてもしていなくても、小腹が空く「魔の時間帯」が訪れます。その時間をどう過ごすかによって太るか太らないかが分かれるようです。今日は小腹が空いたときに我慢するのでなく、どう満たせばいいのかを調べました。
